dla zdrowia

ERMAC MA RACJE, JAK NA 5 MIECHÓW TO CIENIUTKO "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

ellis pisał gdzieś, że ckd może być niebezpieczne dla zdrowia to nie jest taka prosta sprawa, musisz wprowadzić organizm w stan ketozy, trzymać się diety bardzo restrykcyjnie ponadto ckd to nie tylko dieta, ale i odpowiedni trening! a zgaduje, że kolega nie ma stażu treningowego skoro jego współczynnik aktywności to 1.0 nie ma sensu brać się za [...]

Jedzenie to nie tylko makro i kcal, to także witaminy i minerały. Nieprzetworzone jedzenie jest bardziej wartościowe i korzystne dla zdrowia, dostarcza wszystkich potrzebnych składników. Posiłki gotowe często mają dużo soli i mało wartościowych składników (niezdrowe tłuszcze, proste węglowodany, brak warzyw itp.). Szczególnie na redukcji, jak [...]

nie bede sie z nikim klocil czy sila mi spadla czy wzrosla bo wiem swoje bo sprawdzone na sobie zebyscie sobie nie mysleli ze cwicze sam biceps staram sie robic wszystkie partie ale jest to uzaleznione od sprzetu jaki posiadam. moje cwiczenia niemaja na celu miec na lapie 50cm i 150kg wagi bo mam zamaiar sam wstawac z laweczki. cwicze [...]

"cwicze bardziej rekracyjnie dla zdrowia kondycji a co za tym idzie wygladu." >>Ćwicząć w ten sposób wyglądu sobie nie poprawisz. Pod pojęciem wygląd rozumiesz oczywiście trochę ładnie wyrzeźbionej masy?? Naprawdę, żeby w tym sporcie cokolwiek osiągnać potrzeba wiedzy, czasu, przemyślanych treningów i wielu innych czynników. Bez [...]

[...] żywnościowe to już w Auschwitz dostawali autorze tematu jeżeli nie jesteś czterdziestokilogramową modelką, która na ptysiach wjechała na wagę 65, to nie stosuj takiej diety dla zdrowia psychicznego nas wszystkich - Polaków (bo będzie pare kilo obywatela mniej!!! co prawda wyższego wykształcenia chyba nie masz, a jak wiadomo każdy kilogram [...]

Witaj Tak - uwazamy tutaj ze diety lowcarb sa dobrym sposobem na zrzucanie tluszczu a co wazniejsze sa dobre dla zdrowia Na poczatek kilka pytan : Trenujesz cos ? Chodzisz na silwnie ? Jaki masz tryb zycia (aktywny, siedzisz w domu przed kompem, itp) ? Jaka jest Twoja waga ? Ile chcialbys zrzcic i w jakim czasie ? Nastawiasz sie na diete lowcarb [...]

fajny piesek "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

1. Jak zmienia się poziom zawartości ketonów w moczu w ciągu pierwszych dni/tygodni diety (chodzi mi o konkretne liczby)? NIE WIEM ALE U KAZDEGO W ROZNYCH PORACH MOZE BYC INNY 2. Czy już obecność ilości śladowych (poniżej 0,5 mg/l) świadczy o wejściu w ketozę? JESLI MOWISZ O POZIOMIE KETONOW W MOCZY WYDALANAYM TO OBRAZUJE ON WLASNIE TO ILE [...]

[...] tego artykułu (z założenia) dotyczyło moich uwag o diecie czy tez tego że napisałem mała wzmianke o sterydach?? "Zachęcania do stosowania substancji szkodliwych dla zdrowia. " Bo chcę wiedziec o co ci chodzi Ps. kurcze Mateo musi jakis czacik zrobic bo tak to sie cięzko dyskutuje czekając na posty kolejne Pozdrawiam KAIN "Loved [...]

[...] to Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 7msc Uprawiane inne sporty : bieganie -dla zdrowia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skos +/-, gryf prosty, łamany, mocno łamany, drążek, poręcz do pompek, stacja do [...]

nie jestem dziewczyną ale bądź chłopem i powiedz jej poprostu aby zaczeła z toba chodzić na siłownie albo żebyście razem biegali sobie dla zdrowia poniewarz przyda to się nam oboje. ja to bym tak postąpił i krótka piłka z mojej strony

[...] dotknięta. A bardzo wiele kobiet jest przewrażliwionych na punkcie swojej wagi i sylwetki. To bardzo delikatny temat. Dlatego ja myślę, że jeżeli do tej pory nie dała się namówić na wspólne wizyty w siłowni, nie lubi wysiłku fizycznego i nigdy nie była typem sportowca, a jej nadwaga nie stanowi zagrożenia dla zdrowia ani życia lepiej dać spokój.

Ja miałbym pytanko-trochę biegam ostatnio (ale tak dla zdrowia). Docelowo chcę 5km 2-3 razy w tygodniu. Potrafiłem tyle przebiec jak byłem młodszy, ale nie wiem jak na to zareagują moje kolana (jeśli się przeforsowywałem potrafily dać znać o sobie). Teraz po zimie znów zacząłem biegać i mi prawe trochę siadło. Byłem u lekarza, za kilka dni powinno [...]

Absurdem jest uważać kreatynę za substancję szkodliwą dla zdrowia. Zmieniliście panowie trochę temat, ale niech i tak będzie. Punkt drugi regulaminu nie jest absurdem ani bezsensem. Posty rodzaju tego, którego zacytowałem na początku moim zdaniem SĄ ZACHĘTĄ DO STOSOWANIA DOPINGU dlatego powinny być usuwane. Takie jest moje zdanie. Moderator [...]

JAk piszesz jest 'POSTAWĄ ZACHĘCAJĄCĄ ' Nie "Zachęcaniem do stosowania substancji szkodliwych dla zdrowia" jestem za skasowaniem, ale po zmianie punktu

To lepsze "bez piecznego dla zdrowia "

jezeli chodzio sporty silowe to palenie napewno nie przeszkadz az tak bardzo (wysilek krotkotrwaly) za to jest szkodliwe dla zdrowia..(sam jestem nalogowym palaczem).. picie jest bardzo szkodliwe poniewaz scina w***** bialka.. 4-10 to i tak duzo.. sam jestem abstynentem bo sa przez to duze spadki..

LiaO ale przeciez on napisal ze jest numer jeden w kraju (Polsce), a nie na świecie "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

[...] to nie powiedziane przecież, że to musi być zrobione tak samo szybko, jak przeciętnie u innych ludzi. Może trwać dłużej, byle skutecznie i potem utrzymać efekt. Jeśli robimy to dla zdrowia i wyglądu, a nie jakichś osiągów, to nic nas nie goni i możemy dopasować tempo redukcji do reszty życia i naszych "sił" fizycznych i psychicznych.